周一這天

本姑娘賺到意外的假期

決定帶著我親愛的外婆跟母親阿姨一起聚餐散心

原本周一我可以偽裝我是一寶媽媽的

(原計畫只想帶小的出門)

沒想到我家二寶一早突然發高燒~

於是一不做二不休

乾脆兩大都向幼稚園請假

一起出門了

 

我們一大夥人浩浩蕩蕩

先到了碧潭愛家星星蔬食用餐

 

又到了淡水姨婆家

 

最後又去了陽明山好吃野菜園吃晚餐~~

雖然成天都在吃吃喝喝中度過了

但哆啦倍家的三隻搗蛋

根本就是螞蟻投胎

餐餐無甜不歡

 

可當媽的都知道

糖這種東西

是甜蜜的毒藥

小孩吃多不但對健康沒有幫助

更會讓孩子的生長發育有不好的影響

所以三寶媽才會讓他們以酵素當飲料

盡量用一些"小手段"讓他們吞進天然的食物~~

 

而這天的晚餐實在太早吃了

(傍晚五點就吃飽了)

所以睡前孩子們吵著想吃點心

 

原本想說來當個賢慧的娘~~

在煮點東西當睡前零時

但開火對懶惰的三寶媽而言

真的好麻煩

最後決定還是買現成的就好!!

 

可晚上九點多吃點心

對身體就是個負擔~~

 

而且嬰幼兒入口的東西

真的不得不謹慎

所以哆啦倍東選西選

我最後選擇了

福樂自然零的無加糖優格

選擇他是因為他們家的鮮奶

真的很濃並且挺甘醇好喝的

而且形象真的很好!

再來就是他家的優格成分

水、乳粉、異麥牙寡糖、牛奶蛋白、柑橘果膠、

鮮乳、嗜熱鏈球菌、德式乳桿菌

是我完全看得懂的ㄟ!!!

 

除此之外

那個嗜熱鏈球菌

顧名思義  

他不怕熱

所以也不怕我們經過食道被胃酸破壞而吸收不到喔!!!

 

講這麼多~~~

我得快點跟你們分享我的"混搭食法"

 

雖然這天外食都是吃蔬食了!

但三皮蛋對青菜的挑剔程度

不是一般人能及阿

娘為了讓他們補充該有的膳食纖維

我把酵素到了適度到優格中伴均勻

(如果家中有果醬、果醋之類的 我相信

應該也會很好搭配唷!)

天啊!!

沒想到這麼搭

(我覺得顏色頗美的!!)

原味的福樂優格吃起來微酸甘甜

我覺得就很好吃了~

但那種甜度

螞蟻們是不會賞臉的~

拌入點甜甜進去的口感

很像是草莓奶酪得˙感覺

甜度適中~~

三寶們紛紛搶著續吃~~

只是這是宵夜~~

所以明天再繼續吃啦~~

(小三寶吃到喜歡的表達最真誠!!)

 

他的包裝一盒有四入

但照他們的吃法....

我想我得再去全聯買一些來庫存才夠了啦~~~~

 

如果朋友們

你們也是乳製品的愛好者

真的可以試看看

你們也可以切其他水果搭著吃

或是原味吃

都是不錯的選擇唷!!

最後想要跟大家強調~~

福樂可是素食者的福音呀~~~

因為我看了很多品牌的優格

都還是會添加明膠

但他是用柑橘去萃取~~

所以這真的是奶素者的好零食呢!!!

 

最後也要跟大家分享

飲食方面補充益菌及纖維質有益身體腸胃健康

也可以輕輕地用指腹順時針按摩腹部

或是以手掌來回搓背部尾椎那一段數次

都可以有效幫助腸胃運動喔!!

 

如果朋友們有喜歡哆啦倍的分享

也歡迎到QueenSPA找我唷!!

 

 

 

 

 

 

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哆啦倍的三寶媽媽經

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